Kävin vielä nyt illalla lenkillä, lähes puolitoista tuntia!! Nyt on niin mahtava ja energinen olo. :) Tästä tunteesta (mikä tulee liikunnasta) vois jopa alkaa tykkäämään. ;D
Huomenna onkin sitten taas punnituspäivä, huijui. :)
Oliko teillä hyvä päivä? :)
Hieno juttu,että palasit heti takaisin "ruotuun",koska kiusauksia tulee eteen koko ajan.Tärkeää ettei huonot tavat jää päälle.80%ratkaisee viikosta,joten yksi päivä ei kaada koko projektia vaan voit sen sallia itsellesi. Hieno juttu,että kerrot rehellisesti huonosta fiiliksestä ja sortumisista,koska moni muukin meistä kamppailee samojen asioiden kanssa tällä elämäntapamuutoksen polulla:)tsemppiä sulle kovasti,pitkät kävelyt jaksoit tehdä ja ne varmasti osaltaan palautti sinut "sortumisista"arkeen.tuo ennen kuva on hyvä motivaattori.Itselläni hyvä päivä syömisien osalta,mutta liikunta jäi vain hyötyliikunnan tasolle.terv.-Nina-
VastaaPoista