Motivointia omilla kuvilla

Kuvat puhukoon puolestaan...


 Alkutilanne / tilanne, johon jo pääsin...

 +15 kg...

Tammikuu 2013 / Kesäkuu 2013

Kesältä 2013

Nämäkin kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa. Kyllä taas silmät avautuivat! Nyt jos koskaan on korkea aika palata takaisin niihin terveellisimpiin tapoihin!

 

I can do it!

I can do it!

I can do it!

:) 

Näin tapahtuu kropalle kun lopettaa liikkumisen ja järkevän syömisen!

Pakko laittaa teillekkin tämän hetkistä tilannetta kuvien muodossa. Itse ihan säikähdin näitä kuvia!! Kuvista kun katsoo, niin ihan kuin olisin lihonut kymmenen kiloa. Kauhea turvotus. Ja vaikken ihan hirveästi tuolloin toukokuussakaan liikkunut mutta kyllä ne vähäisetkin kiinteytymiset on kadonneet jonnekkin...

 

Jos ei nämä kuvat niin ei sitten mikään saa tätä naista ruotuun!!! Tekisi mieli laittaa tähän kirosana, mutta laitan vaan että EI PIIIIIP!!

 

Nyt aletaan tekemään töitä, eiks ni? :)



Kauhugalleria - kuvia matkan varrelta

Kannattaa lopettaa lukeminen jos suuret määrät läskiä ällöttää. ;) Onhan tämä karua katsottavaa mutta tämmöinen olen ollut ja olen. Menneisyyteen en voi enää vaikuttaa mutta tulevaisuuteen todellakin voin! :)

 

Tästä lähdettiin liikkelle hieman vajaa vuosi sitten.

 Tämä kuva on otettu kun ostin salikortin ja aloin käymään salilla epäsäännöillisen säännöllisesti.

 Väliaikatilanne neljä kuukautta projektin aloituksesta.

 Tilanne tällä hetkellä.

Toivottavasti voin tsempata joitain teistä omilla tähän astisilla tuloksillani. Tai edes olla varoittavana esimerkkinä projektin alun kuvilla kuinka käyn jos ruoka ja herkut maistuvat liikaa. ;)

 

Edelleen - I can do it!! :)

Kuva - yhdeksän kuukauden jälkeen

Jokunen tovi on mennyt edellisestä kuvapäivityksestä, ja joku lukijakin siellä kaipaili tilannekatsausta kuvan muodossa. :) Joten tässäpä olisi katsaus alkutilanteeseen ja tähän päivään. 

 

 

Kyllähän sitä jotain muutosta on tässä kuukausien varrella saatu aikaiseksi. Ei voi kuitenkaan olla miettimättä, millainen tulos olisi ollut kurissa ja nuhteessa, ilman löysäilyja. ;) No, mutta vakavissaan olen enemmän kuin iloinen tähän astisesta muutoksesta. Elämään kuuluu nousuja ja laskuja jokaisella saralla, joten en nyt oikeasti tosissaan edes mieti tai jossittele mitään. :)

 

Kuvien välissä on tosiaan hieman vajaa -35 kiloa. Sitten vain loppujen 25 kilon kimppuun! :)

Kuva - Superdieetin loppu

Kuusi viikkoa Superdieettiä kuvien muodossa. :)

Kuvien välissä kuusi viikkoa ja -10,8 kiloa. :)

Kuva - takana viisi viikkoa Superdieettiä

Laitetaanpa tänne myös kuvapäivitystäkin viidennen viikon jälkeen. En nyt laittanut ihan jokaisen viikon kuvaa, vaan parin viikon välein.

Mitähän ihmettä tuolle alavatsaröllykälle voisi tehdä? Sulaakohan se siitä ajan kanssa? Vinkkejä? :)

Kuva - takana neljä viikkoa Superdieettiä

Neljä viikkoa takana, kaksi edessä.

Tällä kertaa kuvat kertovat vähemmän kuin mittanauha ja vaakakin. ;)

Kuva - takana kolme viikkoa Superdieettiä

Laitetaanpa taas kuva, että missä mennään.

No joo. :) Täytyypä tässä tänään tai huomenna ottaa mittanauhalla mitat, onko sitä muutosta oikeasti tullut. Näistä kuvista kun on niin vaikea sanoa. :)

Kuva - takana kaksi viikkoa Superdieettiä

Vaa'alla taas käyty tänään, pudotusta siis 1,2 kiloa viimeviikkoon. Ja koko Superdieetin aikana painoa on tippunut 5,3 kg. Ja tässä kuvakatsaus. :)

Toiveet ja haaveet on isot tämän Suuperdieetin suhteen. Kymmenen kiloa asetin tavoitteeksi saada pois kuudessa viikossa, nyt olisi siitä mennyt jo puolet. Peukut ja varpaat pystyyn, että kuukauden päästä näissä kuvissa on kevyempi ja kiinteytyneempi Mariina. :)  Miten nuo tissit muuttaa joka viikkoa muotoaan. ;D

 

Ehkä tuo ylävatsa on tässä parissa viikossa hieman muuttunut, vai onko? Itsellä tulee katsottua kuvia aina niin kriittisesti, ettei juuri huomaa mitään muutosta. :)

Kuva - takana viikko Superdieettiä

Olen oikeastaan koko tämän projektin alusta asti ottanut "muutoskuvia" viikoittain. Tänne niitä olen laittanut noin kuukauden - kahden välein. Toivoitte kyselyssä, että kuvia laittaisin. Joten laitan nyt ainakin tämän Superdieetin ajan "muutoskuvan" joka viikon alussa.

 

 

Tokikaan näissä ei juurikaan (jos mitään) muutoksia näe viikossa, varsinkaan kun vaatteet ovat erilaiset. (Jatkossa kuvaankin tuolla samalla mustalla puserolla.) Toivottavasti viimeistään sitten kuuden viikon päästä on jotain muutosta nähtävissä alku- ja loppukuvissa. :)

Kuva - Superdieetin alku

Laitan nyt tännekkin tilanteen, josta tähän Supedieettiin lähdettiin. Katsotaan tuleeko kuudessa viikossa muutosta suuntaan taikka toiseen. :)

Vasemmalla on kuva viime vuoden elokuulta, jolloin pistin elämäni remonttiin. Ja oikealla kuva tämän viikon maanantailta. Painossa on eroa reilu 20 kiloa (on se vaan jännä, ettei oma silmä juurikaan eroa kuvien välillä näe :O ).

 

Toivottavasti kuuden viikon päästä voin ylpeänä esitellä muuttuneita ennen - jälkeen kuvia. :) Ajattelin ottaa kuvat viikoittain, ja laitella niitä ehkä tännekkin joka viikko. :)

Kuvayhteenveto: elokuu - joulukuu 2012

Reilu vuorokausi tätä vuotta jäljellä. Niin sitä ollaan taas vuosi erilaisia kokemuksia rikkaampia sekä vuosi vanhempia ja ennenkaikkea viisaampia. :D

 

Kokosin tähän kuvia ensimmäisistä viidestä kuukaudesta, mitä on vai onko mitään saatu aikaiseksi. No, on tietenkin. ;)

 

 

 

 

Vasemmassa kuvassa tosiaan aloitustilanne, paino 130,4 kg!! Ihan tulee kylmiä väreitä kun miettii tuota painoa... Oikeanpuoleisessa kuvassa paino 116,3 kg.

 

 

 



 

Vasemmassa kuvassa paino 113,3 kg, keskellä 108,8 kg ja oikealla oleva kuva on tänään otettu, paino n. 110 kg.

 

 

 

 

Tässä vielä lähtötilanne ja tämän päivän tilanne.

 

Kyllähän näistä kuvista jotain muutosta huomaa. Toisaalta olen äärimmäisen tyytyväinen jo tähänkin saavutukseen mutta perfektionisti kun olen, niin mielessä on ajatus siitä, että tilanne voisi olla paljon parempi jos olisin ollut skarpimpi. Mutta tästäpä on taas hyvä jatkaa ja ensi keväänä on kuulkaa tilanne kuvien suhteen jo ihan toinen! :) Parempaan suuntaan siis!! :D

Kuva - neljän kuukauden jälkeen

Kuvakatsaus alkutilanteesta tähän päivään.

 

 

Alkutilanne ★ Kahden kuukauden jälkeen ★ Kolmen kuukauden jälkeen ★ Neljän kuukauden jälkeen

 

Itse en huomaa kuukauden takaiseen mitään muutosta, mutta onneksi oma silmäkin erottaa jo muutosta ensimmäisessä ja viimeisessä kuvassa. ;)

Kuva - kolmen kuukauden jälkeen

Tässäpä kuvien muodossa katsaus siihen mitä kolmessa kuukaudessa on tapahtunut. Oma silmäkin jo erottaa hienoisia muutoksia. ;)

 

 

Alkutilanne ★ Kahden kuukauden jälkeen ★ Kolmen kuukauden jälkeen

 

On kyllä itselle niin vaikeeta kattoo omia kuvia, ymmärrän miksi en ole halunnut koskaan kuviin näillä kiloilla. Mutta toivottavasti jossain vaiheessa kuvissa olisi sutjakkampi emäntä. :D 

Kuva - kahden kuukauden jälkeen

Otinpa huvikseni taas kuvan, että voi seurata näinkin mahdollisia muutoksia. Itse en näissä juuri mitään eroa näe, näettekö te?

 

 

2 kuukautta sitten ja tänään.

 

Toisaalta jopa vähän lannistaa mieltä, ettei tuloksia ole juurikaan syntynyt. Mutta täytyy ajatella, että parempi tämä tilanne on kuin se mistä lähdin, vaikka peili tai kamera sanoisi muuta. :)

 

Mukavaa alkanutta viikkoa! :)

 

p.s. Kävin aamulla kävelemässä kaksi (2) tuntia ja kymmenen (10) kilsaa!! :D Viimein sain tuon kympin tehtyä!! Jee! :)

Kuva - Ennen elämäntapamuutosta

Laitan nyt yhden kuvan, joka on otettu ennen tämän projektin aloitusta. Tästäkin kuvasta jo selviää, kuinka huikeista lähtökohdista olen lähtenyt.

 

 

Siinä on työmaata kerrakseen. Tätä kuvaa kun katsoo, niin tekee mieli lähteä piiiitkälle lenkille! Toivottavasti jossain vaiheessa kuva olisi "hieman" paremman näköinen. :)

Toivottavasti kuva ei järkyttänyt kovin monia. :)