Miten yksi päivä voi muuttaa niin paljon?

Tää on niin outoa. En oikein vieläkään ole päässyt takaisin arkeen kiinni. Se pirun viimeviikkoinen takkaus/herkkupäivä. Siitä asti on ollut enemmän tai vähemmän vaikeita nämä päivät. Joko olen syönyt mitä sattuu tai sitten olen syömättä.

 

Ja painossakin tämä näkyy, viikossa +1,6 kiloa. Olen joka päivä syönyt jonkun Superdieettiin kuuluvan aterian/välipalan yms. mutta en kaikkia päivän ruokia. En tiedä miksi näin teen, paastoaminen tai nälässä oleminen ei sitä painoa tiputa. Joudun päivittäin taistelemaan itseni kanssa, etten syö/osta mitään karkkia ja muita herkkuja.

 

Kuusi viikkoa meni niin hyvin, ei juuri minkäänlaisia ongelmia. Mutta tämä yksi päivä muutti taas kaiken (melkein) takaisin entiseen. Ainakin ajatuksissa. Kamppailen taas samojen luovutus-ajatusten kanssa kuin aina entisissä laihdutuskuureissa. Tai oikeastaan etsin nytkin kokoajan syytä, miksi voisin luovuttaa.. Ja se syy voi olla hyvinkin mitätön..

 

Luovuttaa en aio missään nimessä, se on aivan täysin poissuljettu asia! Ehkä vain täytyy nämä ajatukset taas käydä läpi ja jatkaa sitten matkaa. :) Paljon mukavia asioita olen itselleni luvannut palkinnoksi saavutuksistani, ja ensimmäinen niistä on jo varattu matka Tallinnaan toukokuussa. :) Ja siellä haluan näyttää hyvälle! ;)

 

Huomenna juhlin läheiseni syntymäpäiviä ja sen jälkeen palaan takaisin siihen iloon ja tsemppiin, joka minulla on jo pitkään ollut ennen näitä muutamia päiviä. Nyt vain itseä niskasta kiinni! :)

 

Alla muutama kuva viime päivistä. Osa tuolta Instagramin puolelta.

Pari uutta huivia huomiseen synttäriasuun. :)

Lahja päivänsankarille.

Myös uusi laukku juhla-asuun.

Motivaatio- ja tsemppilukemista.

Aijai, kuinka herkullisen värisiä kenkiä. :)

Kaupassa osui silmään tälläinen koristetaulu. :) Itse olen erimieltä tekstin kanssa. ;)

Todellinen väliviikko ja viikon 13 liikunnat

Hurlumhei mikä viikko. Tämä viikko on ollut väliviikko Superdieetin ja Superdieetti Extran välissä. Tämä viikko ohjeistettiin pitämään ns. palautumisviikkona. Vain vähän aerobista liikuntaa mutta ruokavalio entisellään yhdellä tankkauspäivällä.

 

No, lähdetään liikunnasta liikkeelle, (ne) se näytti tällä viikolla tältä:

 

★ Maanantai: Lenkki 50 min

★ Tiistai: -

★ Keskiviikko: -

★ Torstai: -

★ Perjantai: -

★ Lauantai: -

 

Jaksoin/viitsin/kehtasin sentään kerran liikkua. Eli tämän otin enemmänkin kuin tosissaan palautumisviikkona. ;)

Ruokapuoli meni niinkuin pitikin keskiviikkoon asti. Odotin ja olin suunnitellut torstaille vapaan tankkauspäivän. Olimme suunnitelleet kaverin kanssa ostoksille menoa, joten tiesin syömisen tapahtuvan jossakin ravintolassa. No, ei siinä mitään, olin sen tietoisesti näin suunnitellut ja pizzapuffetissa käytiin, ja asia ok.

Olin vielä jopa suunnitellut ostavani karkkia. Ja senkin tein, eli ok. Sipsit olivat heräteostos, halvalla sai ja vanha minähän haluaa ostaa halvalla ja varsinkin kun herkkuja saa alesta.. Päätin syödä muutaman karkin, söin koko kipon. Päätin etten syö sipsejä, maistoin muutaman kaikkia.

Loput sipsit heitin roskiin ja ajattelin asian olevan sillä selvä. No eipä se ollutkaan. Seuraavana päivänä ajattelin vähän ottaa takaisin herkutteluani, ja jättää kaikki syömiset vähälle (lue: en syönyt juuri mitään koko päivänä). Perjantai meni siis mahakurnien ja hyvin hyvin vähällä ruualla.

Ja fiksusti päätin jatkaa vielä eilen (lauantaina) samaa linjaa. "Empä teekkään ruokia töihin mukaan, kyllä minä pärjään"... Joo'o, ja tässä alhaalla sitten näiden kahden päivän syömättömyyden tulos..

Eilen töiden jälkeen nälkäisenä kauppaan ja herkkuja ostoskoriin. Näillähän se nälkä lähtee. Tokkiisa lähteeki, mutta kuinka hyvä mieli ja olo tulee. No kaikki sen tietää..

 

Tänään olenkin sitten pohtinut itseäni. Miksi näin tapahtui? Minulla on siis selkeästi erittäin paljon tehtävää pääni kanssa. En voi tässä vaiheessa antaa itselleni pienintäkään luisumista. En pysty sitä hallitsemaan. Kyllä nyt tietenkin jollakin tavalla pystyn (muutenhan olisin istunut nämä kaksi päivää Hesen autokaistalla), mutta kiusaukset käyvät liian suureksi kun antaa pikkusormen.

 

Päätinkin, että en pidä aivan lähitulevaisuudessa vapaita syöntipäiviä vaan listan mukaan mennään. Poikkeus tulee kyllä jo viikon päästä kun on siskon syntymäpäivä, joita juhlitaan. Mutta jätän herkut syömättä ja nautin vain muutaman lasillisen (se ei minulla karkaa käsistä :D ). Tätä lukuunottamatta en herkkupäiviä pidä. Seuraavan kerran voisin ihan vapaasti syödä toukokuussa kun olemme lähdössä Tallinnaan, siihen asti pidän tiukkaa linjaa. Piste.

 

Oikeastaan minua ei harmita nämä herkkujen syömiset vaan se, että luulin olevani jo selvemmillä vesillä vanhan minäni kanssa. Mutta sieltä se vain puskee kun tilaisuus tulee. Töitä on siis tehtävä vielä paljonkin niin fyysisesti kuin henkisestikin. :)

Tankkauspäivän saldo

Eilen pidin tälle viikolle suunnitellun tankkauspäivän/vapaasyöntipäivän. Toki tämäkin päivä olisi ollut hyvä syödä Superdieetin ohjeiden mukaan, mutta halusin viettää tällä kertaa päivän vapaammin. :)

Lähdimme kaverin kanssa päiväksi IKEAan ja muutenkin shoppailemaan. Aamupalaksi söin proteiinipatukan. Meinasin jättää aamupalan kokonaan väliin, jättääkseni tilaa ja kaloreita päivän muille ruuille mutta tyhmäähän se olisi ollut. Vaikkei tälläinen kovin pitkää nälkää pois pitänyt.

Siinä sitten kuusi tuntia shoppailtuamme, nälkäkin oli jo  melkoinen. Päätin mielessäni, että kaveri saa valita ruokapaikan. Ehdotuksena oli Hese ja Pizzabuffet. Oma mielipiteeni oli, että menisimme puffettiin, jotta pystyisi syömään salaattiakin. No, sinne sitten menimme. Hesessä olisin todennäköisesti päätynyt hampurilaisateraan majoneesin kera.

 

Söin salaatin lisäksi kolme siivua pitsaa ja kolme sipulirengasta (ehkä paistettuja, ei tainneet olla friteerattuja).

Lisäksi ostin vähän karkkia ja kolme tuollaista pientä (á 40g) sipsipussia (pakko oli mukamas ostaa kolme, koska olivat jossain tarjouksessa).

Olin kotona vasta yli kymmenen jälkeen illalla, ja ajattelin, että eipä hirveästi tee enää mitään mieli mutta muutaman karkin halusin syödä (nuo ylläolevat). Noo, äkkiä mieli muuttuu kun makuun pääsee...

Ja näin siinä sitten kävi. Karkit meni kahta lukuunottamatta ja jokaisen sipsipussin avasin, jokaisesta pussista maistelin vähän mutten niitä tyhjäksi syönyt vaikka kuvista voisi niin päätelläkkin. ;)

 

Morkkista ei oikeastaan tullut, muttei tämän päivän syönnit mitenkään hyvällekkään maistuneet. Odotukset oli suuremmat kuin  mitä sitten nämä pystyivät antamaan. Tulipa tälläinenkin päivä taas testattua, eikä tarvitse aivan lähiaikoina ottaa uusiksi. ;)

 

Miltä teidän silmiin näyttää tämä tankkauspäivä? Saanko synninpäästön? ;D