4.1.2013

Raejuusto - rahkavälipala

Ruoka Pirkka - lehdessä oli tosi hyvä välipalaohje. Itse testasin tällä alkuperäisellä ohjeella, mutta muuntomahdollisuuksia on rajattomasti.


 
 
4 annosta
1 prk (250 g) maitorahkaa
1 prk (200 g) raejuustoa
1 tlk (227 g) ananaspaloja
2 dl (100 g) mansikoita
(sokeria)
 
Itse käytin makeutusjauhetta enkä sokeria. Seuraavaksi aion testata saman mustikoilla. :)
 
Ravintosisältö
/ 100g annos
Energiaa
61 kcal / 259 kJ
108 kcal / 453 kJ
Proteiinia
7 g
12 g
Hiilihydraatteja
6 g
10 g
Rasvaa
1 g
2 g

6 kommenttia:

  1. Kiitos tästä vinkistä! Itsellä ovat olleet tuollaiset proteiinipitoiset välipalat etsinnässä, joten kokeilen tuota heti huomenna!

    VastaaPoista
  2. Loistava välipala. Täytyy kokeilla :) Kiitos taas vinkistä!
    Ja mukavaa viikonloppua!

    Lotta

    VastaaPoista
  3. Menis muuten ihan ilman makeutusainettakin ;)
    Teen usein rahkasmootien iltapalaksi enkä ole koskaan lisännyt siihen mitään makeutusainetta/sokeria ja on silti tosi hyvää..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitäis itsekkin totutella syömään rahkaa ilman makeutusainetta, tottumiskysymyshän se on. ;) Nuo smootiet on mulla vielä ihan täysin kokeilematta. :)

      Poista