Tällä viikolla tuli jopa kahdenksan liikunta kertaa. Se taitaa olla oma ennätys viikossa. :) Pakko kertoa eiliseltä yksi juttu. Pääsin töistä klo 21 ja lähdin ajamaan salille. Salin pihalla istuin autossa hetken aikaa ja puhuin puhelimeen. Ehkä noin viis minuuttia siinä autossa istuttuani, käynnistin auton ja lähdin kotiin?? En jaksanutkaan mennä salilla. Kuka lähtee salin pihasta pois käymättä salilla?? :D No, tuli laiskuudesta yksi kokonainen lepopäivä sitten. :)
★ Maanantai: Lenkki 60
min
★ Tiistai:
Lenkki 70 min + kuntosali
★ Keskiviikko:
Kuntosali + lenkki 40 min
★ Torstai:
Lenkki 70 min
★ Perjantai:
Kuntosali
★ Lauantai:
-
★ Sunnuntai:
Lenkki 50 min
Upee suoritus! Ei voi moittia siitä vaikka lähditkin kotiin kun noin hienosti oot pistellyt koko viikon. Pitää lepopäiviäkin olla, että lihakset pääsee kasvamaan.
VastaaPoista