Paino tänään 127,3 kg
Viikon muutos -0,4 kg
Muutos yhteensä + 1,7 kg
Vaikka miinuslukema on aina positiivinen asia, tiedämme kaikki me painon kanssa kamppailevat että kärsivällisyys on koetuksella kun paino ei tipu kilojen viikkovauhdilla (kuten esim. Suurimmassa pudottajassa niillä kilpailijoilla näin menee. Ja tämähän on siis ihan realistista. ;D ). Ei sillä, huono sen painon on tippuakaan ihan mahdottomia jos sen eteen ei juurikaan tee töitä..
No, matka jatkuu enivei. :)
Onnea pudotuksesta. Kyllä se kärsivällisyys on ihan hyvä juttu, mutta ei sitä aina mullakaan ole... Tsemppii!
VastaaPoistaOh, tsemppiä vaan, ja sitä kärsivällisyyttä matkaan! :)
VastaaPoistaMaltillisen painonpudotuksen viikovauhti 400-600 g ja siitä puolet puhdasta rasvaa. Taas kerran luin, kuinka pikadieetillä lähtee nestettä ja hiidlihydraattivarastoja ihan kilotolkulla, mutta rasvansulatus alkaa vasta - oliko 4-6 viikon jälkeen aloittamisesta. Ja sehän tässä hommassa olisi se perimmäinen tarkoitus...+ muut terveydelliset positiiviset vaikutukset.. Pysy lujana vaikka KYLLÄ minä tiedän miten sitä niin mielellään näkisi nopeampia tuloksia.... Toisekseen suuret pudottajat tekevät henkisesti ja fyysisesti 24/7 vain ja ainoastaan painonpudotustyötä, ilman työtä, opiskelua, perhettä tai normaalia sosiaalista elämää tai ylipäätään normaalia elämää. Normaalielämässä vastaava intensiivinen pudotus ei suju ihan samalla tavalla. Olen itseäni yrittänyt motivoida sillä, että onhan keskimäärin puolikin kiloa viikossa SIIS 26 KILOA VUODESSA. Ja oletko muistanut mittailla senttejä - koko totuus ei ole vain kiloissa. Kuvittele itsesi vuoden päähän 26 kiloa kevyempänä .... JA olen alkanut palkita itseäni jokaisesta alitetusta kilosta. Muistaakseni sinulla oli aiemmin viiden kilon tavoitepalkinnot, mutta maltillisella painonpudotuksella siihen viiteen tuntuu menevän ikuisuus - miksei sitten voisi kehitellä itselleen "superpalkinnon" viiden kilon välein. Pitääkin ruveta miettimään. jos se vauhdittaisi sitäkin etappia...terveisin tuutikki
VastaaPoista