Äsken tein ensimmäisen Superdieetin kotitreenin. Herranpieksut kun on tehokas. :D Jalat ja oikeastaan koko keho kramppaa, vaikken edes jaksanut tehdä kaikkia kehoitettuja kierroksia. Jos edes jaksaisi tämän kotitreenin tehdä säännöllisesti, niin pelkästään sillä saa ihan varmasti tuloksia aikaan. :)
Samalla kaivoin esille myös kahvakuulan jos kokeilisi jossain välissä myös kahvakuulatreeniä. Sekin on varmasti tehokas. Ehkä kuula voisi olla hieman painavampikin mutta tällä on hyvä lähteä liikkeelle. :)
Samalla kaivoin esille myös kahvakuulan jos kokeilisi jossain välissä myös kahvakuulatreeniä. Sekin on varmasti tehokas. Ehkä kuula voisi olla hieman painavampikin mutta tällä on hyvä lähteä liikkeelle. :)
Olen huomannut, että vettä tulee juotua se suositeltu määrä kun juon sitä tuommoisesta sheikkeristä. Tulee huomaamatta juotua puoli litraa ja saa taas täyttää "pullon". Elimistökin on jo tottuneempi tähän veden määrään, enää ei tarvitse käydä kymmentä kertaa tunnissa vessassa. :D
Joo, se kotitreeni on kyllä tehokas :D . Tänään pidän välipäivää, että noi pahimmat kivut jaloista helpottaa.
VastaaPoistaItse bloggailen täällä tuosta dieetistä: http://nonnanprojekti.blogspot.fi/
On todella tehokas. :D
PoistaOon tykästyny todella kovasti sinun blogiin :) Jotenkin tuntuu, että kirjoitat juuri ne sanat, mitä voisin itsekin kirjoittaa.
VastaaPoista- Tiitukka
Voi, kiitos paljon Tiitukka! Ihanan kuulla! :)
PoistaMulla on samanlainen sheikkeri ja siitä tulee tosiaan ihan huomaamatta juotua reilusti pvässä :)
VastaaPoistaNiin tulee, tosi kätevä kuljettaa myös mukana. :)
Poistamulla olis tänään kanssa vuorossa tuo kotitreeni. Maanantaina kävin tekemässä treeni 2 ja voin kertoa, että jalat on JUMISSA, etenkin reidet edestä ja takaa :)
VastaaPoistaMulla on vielä korkkaamatta nuo salitreenit. Ensi viikolla sitten. :)
PoistaEhdottomasti isompaa kuulaa kehiin, 4kg ei paljoa tunnu + sillä saattaa tehä liikkeitä vähän "väärinkin" kun se ei ole tarpeeksi painava. :)
VastaaPoistaOkei, kiitti vinkistä! :)
PoistaSe kotitreeni on kyllä tosi jees, vaikka ensin epäilinkin !
VastaaPoistaItsekkin aluksi epäilin. En epäile enää! ;D
Poista