13.2.2013

Kotitreeni

Äsken tein ensimmäisen Superdieetin kotitreenin. Herranpieksut kun on tehokas. :D Jalat ja oikeastaan koko keho kramppaa, vaikken edes jaksanut tehdä kaikkia kehoitettuja kierroksia. Jos edes jaksaisi tämän kotitreenin tehdä säännöllisesti, niin pelkästään sillä saa ihan varmasti tuloksia aikaan. :)


Samalla kaivoin esille myös kahvakuulan jos kokeilisi jossain välissä myös kahvakuulatreeniä. Sekin on varmasti tehokas. Ehkä kuula voisi olla hieman painavampikin  mutta tällä on hyvä lähteä liikkeelle. :)

 
Olen huomannut, että vettä tulee juotua se suositeltu määrä kun juon sitä tuommoisesta sheikkeristä. Tulee huomaamatta juotua puoli litraa ja saa taas täyttää "pullon".  Elimistökin on jo tottuneempi tähän veden määrään, enää ei tarvitse käydä kymmentä kertaa tunnissa vessassa. :D

12 kommenttia:

  1. Joo, se kotitreeni on kyllä tehokas :D . Tänään pidän välipäivää, että noi pahimmat kivut jaloista helpottaa.

    Itse bloggailen täällä tuosta dieetistä: http://nonnanprojekti.blogspot.fi/

    VastaaPoista
  2. Oon tykästyny todella kovasti sinun blogiin :) Jotenkin tuntuu, että kirjoitat juuri ne sanat, mitä voisin itsekin kirjoittaa.
    - Tiitukka

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi, kiitos paljon Tiitukka! Ihanan kuulla! :)

      Poista
  3. Mulla on samanlainen sheikkeri ja siitä tulee tosiaan ihan huomaamatta juotua reilusti pvässä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin tulee, tosi kätevä kuljettaa myös mukana. :)

      Poista
  4. mulla olis tänään kanssa vuorossa tuo kotitreeni. Maanantaina kävin tekemässä treeni 2 ja voin kertoa, että jalat on JUMISSA, etenkin reidet edestä ja takaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mulla on vielä korkkaamatta nuo salitreenit. Ensi viikolla sitten. :)

      Poista
  5. Ehdottomasti isompaa kuulaa kehiin, 4kg ei paljoa tunnu + sillä saattaa tehä liikkeitä vähän "väärinkin" kun se ei ole tarpeeksi painava. :)

    VastaaPoista
  6. Se kotitreeni on kyllä tosi jees, vaikka ensin epäilinkin !

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itsekkin aluksi epäilin. En epäile enää! ;D

      Poista